2-)
Entron denilen şey var mesela
Ağızdan anüse kadar olan sindirim sisteminin uzunluğu dur
İnsanlardaki entronun uzunluğu bunu kolay kolay fizyoloji kitaplarında görmezsiniz 6,5 ile 12 m arasında değişir İnce bağırsak ise 4,5 - 9 metre arasında…
Etle beslenen bütün hayvanların Bağırsakları kısadır .
Ot tüketen primatların bağırsakları vücut hacminin %49’u kadardır
Bağırsaklar o kadar çok yer kaplarki
Uzun olmasının nedeni Daha uzun kalacak ya bitkideki o proteini alsın diye..
Bizde ise bütün insanlarda vücut hacminin %16 kadarıdır
Bağırsak ile beyinde bir değiş tokuş vardır yani beyin büyüdükçe bağırsak küçülür.
Şunu anlamanız lazım biz insanoğlu olarak çok net bir biçimde etçiyiz ancak insanlarda bir farklılık var
6,5-12 metre Arası bunun nedeni şu;
Mesela eskiMolar daha çok kuzey ülkelerini düşünün %100 kan ve et ile besleniyor bitki yok o coğrafyada onların Bağırsakları daha kısa
Halsalar, yakutlar , abojinlerdede bu böyledir.
İnsan etçi ama niye onlar arasında fark var desek nedeni budur kuzeye çıktıkça daha etçil güneye indikçe daha karışık et ot…
Coğrafya bizim bağırsak uzunluğumuzu çok değiştirmiştir
Bitkisel proteinler çok anabolik değil
Et tüketmeyen Veganlarda çok ciddi zihinsel problem oluyor B12’ vitamininden dolayı
♦️VEGAN BESLENME
Etik ve ahlaki değerler açısından Vegan olabilirsiniz ama insanlar fizyolojik olarak Vegan değil olmadılar da vegan olmanın ciddi zararları var
Bazen Veganlar diyor hocam boğada, ineklerdede kas var onlar da ot yiyor ama şunu biliyor olmanız lazım (
🔺Bir boğa ve ineğin 1 kg kas yapabilmesi için 6 kg ot tüketmesi gerekiyor
Ama şunu da söylemek lazım bu boğa ve ineklerde ottaki proteini emebilmek için 5 tane fermantasyon odasına sahip midesi var onların o kası yapabilmesi fizyolojik olarak buna uygun…
Şunu bilin dokuları yeniden rejenere edebilmek için yeterli ve doğru aminoasit oranına sahip olarak bunları tüketiyor olmanız lazım
Mesela bizim mide asitimiz 1-1,5’tur.
Bize en yakın olan akraba diyoruz ya genetik olarak bize yakın olan maymunlar da 4.5-5 şunu anlayın diye
Biz maymunların Mide asidine oranla 1000 kat daha asideyiz
🔺Bu kadar güçlü bir mide asidine sahip olmamızın nedeni ettir eti parçalayanbilmek için
Çünkü primatlar et tüketmezler onlar ot tüketirler.
DEVAMI YORUMLARDA ⬇️
2-)
⭐️Bakın bugün sağlık çok pahalı
Mesela erkeksiniz kasık fıtığı yaşama ihtimaliniz ve femurdan veya karından fark etmez 4/1’dir.
Yani 4 kişiden 1’i muhtemelen olacak yani çoğumuz yaşayacak bunu
🔸Şuan inguinal fıtık ameliyatı ve bunu ameliyatsız çözemezsiniz
Türkiye’de tek taraflı inguinal fitik ameliyatı 90.000 TL civarı…
🔺Bir Arteoplasti ameliyatı hele ki kadınsanız görülme olasılığı 4/1
Dizini kaybedecek tek taraflı bir diz ameliyatı 180.000 tl - 1.000.000tl
Arasında değişiyor…
⭐️Bugün sağlık çok pahalı onu anlayın
Bunları önlemek için Bir fitness merkezine vereceğiniz aylık2000- 3000 TL para değil Yani…
⭐️Fitness hayatınızda nereye koymanız gerekiyor ?
Türkiye 2000 ve 2013 yılları arasında sağlığa harcadığı para %923 artmış
2013’te harcadığı para 83 milyar TL
2019’da ise harcadığı para 251.000.000.000 TL
🔺Dünyada harcanan para ise 2,3.000.000.000.000$
♦️Ve bütün bütün tıp sistemi polyetifdir yani tedavi etmez sadece size bakmaya çalışır♦️
Tedavi etmiş olsaydı bu kadar hastalık olmazdı
⚠️1860 larlarda kanserden ölüm oranı %2 1900 ‘lerin başında ise 30/1
⚠️ Şuan 2/1 Kanser yani. 2 kişiden birinin kanser olma ihtimali çok yüksek
Göğüs , akciğer veya kolon siz seçin…
Mesela 40.000 otopsiye bakmışlar kimse açlıktan ölmemiş herkes hastalıktan ölüyor
⚠️2050’de ölüm raporlarında şey yazacağı söyleniyor 1-) kanser 2-) kalp
En büyük ölüm nedeni ise kalp gibi duruyor ve enteresandır doğada hiçbir canlıda kalp krizine rastlanmaz
⚠️Dünyada Sağlığa harcanan paranın %96’sı tedaviye burayı doğru anlayın tedavi derken bakıma harcanıyor sadece %4’ü önleme ve korumaya harcanıyor
⭐️Yani fitness’ı koruma ve ve önleme olarak düşünün….
🏥 Bugün sağlık çok pahalı onu anlayın
⚠️ Bunları önlemek için Bir fitness merkezine vereceğiniz aylık 2000- 3000 TL para değil !
Çoğumuz da daha çok redüksiyonist (indirgemeci) tavır var
Ya ağırlık yapanlar var ya sadece diyet yapanlar var ya kardiyo yapanlar var ya da sadece yürüyenler var vs…
🔺Ama insan fizyolojisi böyle Çalışmaz
Bunu indirgeyemezsiniz izole edemezsiniz
🔺örneğin inanılmaz fiziği var mesela koşamıyor yürüyemiyor nefes bile alamıyor göğüs kasları o kadar gelişmiş ki
⭐️Onun için bir şey yaparken neyi kaybettiğini de görmek çok önemli !
♦️Yaşınız çok erkenken vücudun yenileme özelliği çok iyidir o dönemlerde bunu anlayamazsınız
🔸ama belli bir yaştan sonra kümülatif denen belli bir birikim ile yıllarca devam ede ede o çok basit anlamsız şeyler sizi sakat veya hasta bırakabilir…
🔺Belli bir yaştan sonra çok hızlı kırılırsınız.
DEVAMI YORUMLARDA ⬇️
🔶 KAS ÇOK ÖNEMLİ BİR DOKUDUR…
Bir insan neden egzersiz yapmalı ?
Kas aynı zamanda bir endokrin organdır hormon salgılayan vücudun en önemli organlarından biri
sadece kuvvet veya benzeri estetik amaçlı motor özelliklerinden ziyade 🔺organlar ile direk bağlantılıdır
Mesela B.petterson şunu söylüyor;
İmterlökin-6’yı beslenmeyle elde edemezsiniz ya da enjekte edemezsiniz (yapay olarak) böyle bir şansınız yok
⭐️ interlökin-6’yı üretebilmeniz için kası çalıştırmanız lazım aktif tutmanız lazım çok önemli bir dokudur
♦️İnterlökin-6 ;
Bağışıklık sisteminde çok önemli bir molekül doğal biri yatıştırıcıdır vücudun kanserle ilgili savaşmasını aktif hale getiren moleküllerin aslında başında bir yapıdır…
